In una società sempre più violenta e ricca di pericoli, con un aumento esponenziale della microcriminalità, sapersi difendere più che uma realtà è una neccessità, che riguarda in modo particolare le donne, non solo vittime di scippi e rapine. E' innegabile come le donne, ancora percepite come "sesso debole", divengano oggetto oltre che di furti, anche di aggressioni, o delle semplici avances di un collega di lavoro o di un amico troppo insistente. Sono molte quelle situazioni che non vorremmo mai vivere ma difronte alle quali sentiamo di dover fare qualcosa per non subire. La Difesa Personale non va quindi vista come un modo per "farsi giustizia da se", bensì come quell'insieme di regole e di possibili reazioni atte a non farci subire un'attacco fisico alla nostra persona.